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博客主人中醫養生
養生,顧名思義就是保養生命的意思,通過保健方法、方式達到增強體質、預防疾病而延年益壽的活動。在現代社會中,隨著人們生活水平不斷提高,一些不良生活方式和生活習慣也在不斷增長,由此產生的各種亞健康癥狀和疾病正威脅著國人的健康。專家認為,科學健康的養生之道在當今社會生活中既經濟又普遍實用。如果養生得法,疾病可以減少一半,壽命可延長10年以上,醫藥消費支出也會大大減少。“救治于后,不若攝養于先”和“未病先防,無病養生,有病治病”。
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