“健骨強筋壯腰膝，入肝補腎子母實”，這是古人對肉蓯蓉的贊美之詞。肉蓯蓉歷來被視為補腎、強筋骨的良藥，主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。肉蓯蓉是肉蓯蓉樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇肉蓯蓉時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的肉蓯蓉。



百草之中，肉蓯蓉為貴；肉蓯蓉上下，雄花為尊。肉蓯蓉雄花含有80多種天然藥理成分，肉蓯蓉雄花提取物（肉蓯蓉雄花次生代謝物）具有明顯的補腎壯陽作用。而且就拿肉蓯蓉本身來說，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“肉蓯蓉主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。肉蓯蓉補其不足，益腎故也。”


腎的作用可分為腎陰、腎陽兩方面，兩者相互依存，相互制約，維持人體陰陽氣血的動態平衡。當陰陽平衡遭到破壞后，機會出現腎虛表現。如腎陽虛表現為腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清長、性欲減退、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等；腎陰虛則表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘，男子已經早泄、女子經少經閉等。
豬腰煲肉蓯蓉，整個方子以溫補為主，對腎陽虛病人最有效。如果是腎陰虛，這個方子也是有效的，不過要同時加入石觥、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材；腎氣虛這則可加入北氏、黨參、山藥等補中益氣的藥材。



肉蓯蓉性味平和，補益肝腎，諸無所忌。中老年人腎氣不足，腰膝疼痛，腿腳軟弱無力，小便余瀝者宜食；婦女體質虛弱，腎氣不固，胎漏欲墮及習慣性流產者保胎時宜食小兒麻痹后遺癥，小兒行走過遲，兩下肢無力者宜食；高血壓患者宜食。



滋補在線提醒，陰虛火旺者慎服肉蓯蓉。《本草經集注》：“惡蛇皮、元參。”《本草經疏》：“腎虛火熾者不宜用。即用當與黃柏、知母同入。”《得配本草》：“內熱。精血燥二者禁用。”
肉蓯蓉紅茶


做法：肉蓯蓉葉12克，紅茶3克；將肉蓯蓉葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。


功效：具有補肝腎、強筋骨、興陽事等功效，適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。
2、肉蓯蓉腰花


做法：肉蓯蓉12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用肉蓯蓉藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。


功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。



肉蓯蓉泡酒是很常見的一種吃法，它的做法有很多，下面就為大家介紹幾種簡單的泡法，讓你能夠更快的學會，快來學習吧！
1.肉蓯蓉酒


肉蓯蓉40克，浸入500克白酒內，瓶口蓋緊，每日搖晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日飲用10-30毫升。

功效：補腎陽，益精血，潤腸通便。用于陽痿，腎虛，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。
3.肉蓯蓉菟絲酒


肉蓯蓉30g、菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡后飲用。飲用完可繼續加入白酒浸泡。


4. 肉蓯蓉首烏酒


肉蓯蓉50克、何首烏50克、懷牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各藥切碎，用紗布袋裝好，共浸泡入白酒中，隔日攪拌一次，10～20天后取澄清藥酒飲用。每次25ML，一日兩次。用于氣血不足，腎虛精虧。


這款藥酒不僅有補腎益腎的作用，還能夠有養發護發的功效，非常適合女性朋友們食用哦！


5. 肉蓯蓉柏子酒


肉蓯蓉100克，柏子仁50克，何首烏50克，牛膝40克白酒2000克。用法：將以上各中藥切碎，置干凈容器內，加入白酒，每日搖動數下，浸泡30天后去渣，即成。


每日服兩次，每次服15克。適用美顏、益膚；于須發早白，皮膚較粗糙者，健康的中老年人亦可選用。

肉蓯蓉泡酒能夠溫補益氣，強身抗衰，很多中老年男性把肉蓯蓉作為一種保健酒藥方，能夠起到良好的補腎壯陽的功能。


女性也可以使用肉蓯蓉泡酒緩解疲勞，經常服用能夠增強抵抗力，延年益壽。


肉蓯蓉具有明顯的提高性功能、提高肌體免疫力、增強體力、抗疲勞、抗衰老、通便等作用；鎖陽《本草綱目》記載：甘、溫、無毒、大補元氣、益精血，利大便，潤燥養筋，滋陰補腎，治瘺弱。


常用于男子陽痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘺弱、失眠脫發、神經衰弱等癥。


肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結晶性中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等。近年研究還發現，肉蓯蓉甙更是其特有成分，對延緩衰老有顯著效果。