沙漠人參說的就是肉蓯蓉，肉蓯蓉是一味非常珍貴的藥材，從古代起就是補腎壯陽方子里的常見藥材，現在也是被人們視為一種十分高級的養身藥。可不要小看肉蓯蓉，肉蓯蓉的功效與作用及食用方法是非常多的，它可以壯陽補腎、治療宮寒并且老年人服用非常好。
1、溫腎助陽
肉蓯蓉是一個十分滋補的好藥材，對于腎陽虛的患者來說是非常適合食用的，食用肉蓯蓉可以溫補腎陽，并且肉蓯蓉藥性為溫補，補陽不傷陰，不會出現矯枉過正的現象。

2、補益精血

肉蓯蓉對精血虧虛的朋友好處非常大，肉蓯蓉有著很好的補益精血的作用，經常熬夜加班會導致體內精血不足，食用肉蓯蓉會讓氣色更紅潤。

3、潤腸通便

肉蓯蓉有著潤腸通便的功效，可以促進腸胃蠕動加速體內腸胃代謝，并且有因為腎虛便秘的，肉蓯蓉有著補腎治便秘的功效。

4、消除疲勞

因為壓力的過大和熬夜加班、玩手機、學習等等的原因導致睡的越來越晚，這種情況下第二天還有正常的生活時會非常疲憊，肉蓯蓉有著提高活力，提高活性消除疲勞的功效。

肉蓯蓉的作用
1、補腎壯陽

對于男性朋友來說，經常食用肉蓯蓉可以補腎壯陽，特別是男性出現早泄等男性問題時，食用肉蓯蓉能治療男性疾病。
肉蓯蓉有著治療不孕的作用，男性吃了可以增強男子精子活力，女性吃了有補益腎精，暖宮的作用，結婚后急著要孩子的夫妻可以吃肉蓯蓉調理身體。

3、增強免疫力

肉蓯蓉身為保健的名貴藥材，有著補腎的功效，能有效的提高人體免疫力。腎為人體的本源，腎精足，身體會更強壯。

4、調理月經
對于月經周期不穩，小腹寒冷，月經量少的可以食用肉蓯蓉調理月經，肉蓯蓉有著暖宮的功效，因為體質寒導致月經淤積的食用后效果顯著。

肉蓯蓉的食用方法
1、肉蓯蓉煮粥

將肉蓯蓉洗凈后泡在水中半小時，將粳米洗凈，將肉蓯蓉水和肉蓯蓉一起倒入鍋中，煮到粳米全部爛掉即可。粳米性平和肉蓯蓉一起煮粥，冬天早上喝上一碗，一天都不會感覺寒冷。

2、肉蓯蓉泡茶

肉蓯蓉泡茶不宜多，泡茶時選用3-4片肉蓯蓉即可，可以同時配伍枸杞一起泡茶，肉蓯蓉有著補腎壯陽的作用，枸杞可以補肝明目非常適合一起泡茶食用。

3、肉蓯蓉煲湯

將整雞洗凈，然后將肉蓯蓉片和蔥姜蒜一起放在整雞肚子里，然后放入砂鍋煮，水開后清理廢物再加水煮一遍，然后再鍋里放入配菜，煮熟即可。

4、肉蓯蓉泡酒

肉蓯蓉是泡藥酒的好材料，肉蓯蓉和鎖陽一起泡藥酒有著非常強的補腎壯陽的效果，男性可以在家中泡上一壇，偶爾小酌一杯，效果非常顯著。