肉蓯蓉享有“沙漠人參”的美譽，主要生長于我國新疆、內蒙等沙漠地區，因為其惡劣的生長環境，長相獨特，也一直被譽為男人的“不老藥”，若老年人和病后體弱者表現有頭暈、眼花、腰膝疾軟、四肢無力，便秘、口干形瘦等癥，一顆滋補陰陽。 無病服之，能卻病延年，精神氣爽之功。單一的肉蓯蓉泡水并不能達到我們理想的補腎效果，下面給大家介紹幾種最佳的搭配補腎方法。

男人補腎“正當時”，肉蓯蓉泡水喝一周，補腎陽氣足！

肉蓯蓉搭配：覓陽參

覓陽參和肉蓯蓉一樣亦屬于中藥材，主要生長于吉林海拔1500-3000米高寒地區，《本草匯言》中說覓乃“養命門，滋腎氣，補精血之藥也。男子丹元虛冷而陽道久沉（即腎陽虛陽痰），婦人沖任失 調而陰氣不治（腎陽虛不孕），此乃平補之劑，溫而熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有助陽之名。”

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克，用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味。

肉蓯蓉補腎而不傷陰，很多人吃肉蓯蓉是為了增強體質，補腎壯陽，合理控制量的話，一般也不會出現什么不良反應。但是對于要吃多久才能見效，跟每個人的體質是有關系的，不能一概而論。一般10到15天會有效果出現的。

長期用肉蓯蓉泡水喝好嗎

肉蓯蓉具有補腎壯陽，潤腸通便的作用，一般不會出現啥不良反應，可以長期服用

補腎是肉蓯蓉最重要的作用，補腎而不傷陰，長期服用一般不會出現上火、口干等癥狀。而且男女咸宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕。除了補腎，肉蓯蓉還有抗朽邁、抗老年癡呆、保肝、通便、治療腰膝酸冷、筋骨軟弱。

意見建議：多食瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的酸奶，可改善胃腸內菌群，抑制腐敗細菌的繁殖，使腸內環境干凈。

多吃粗糧、雜糧，少吃精細米面，注意谷豆混著吃，營養價值更高。每天還要吃五種顏色以上的新鮮蔬菜和時令水果。

肉蓯蓉泡水喝步驟

1、羊腰對半剖開，去掉白色的筋，再把包著羊腰的膜也一起去掉，加點白酒飛水，洗干凈，再在羊腰上打花刀備用。

2、核桃肉泡沸水五分鐘后剝皮，可以去除苦澀味。

3、肉蓯蓉、熟地、枸杞子、蜜棗分別洗干凈備用。

4、砂鍋注入清水，加入全部的材料燒開后轉小火慢燉3小時。

5、以少許食鹽調味即可飲用。

肉蓯蓉相關方劑

七味蓯蓉酒

功效作用：補腎助陽，益精潤燥。適用于脾腎陽虛所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，神疲健忘。

固本回元口服液

功效作用：]補腎益精，滋陰助陽。適用于腎氣不足，腎精虧虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿頻多，肢體麻木。

強力健身膠囊

功效作用：益腎，養血。用于肝腎虧損，陰血不足，頭暈目眩，面色萎黃，健忘失眠，腎虛腰痛。

更辰膠囊

功效作用：益氣溫陽補腎。用于腎陽虛引起的更年期綜合證，癥見腰膝酸軟，心悸失眠，憂郁健忘，夜尿頻多。

紅棗蓯蓉雞湯

功效作用：補腎助陽。適用于腎虛所致的陽痿、遺精等癥。