莓茶不含茶堿、咖啡因，飲后不會興奮，能改善并提高睡眠質量，老少皆宜；莓茶所含活性黃酮能殺滅細菌，沏泡一周仍可飲用，不會變餿；可送服中西藥，并起輔助吸收作用；不含鞣酸，飯后亦可飲用，不影響人體對蛋白質吸收。