莓茶的珍貴不僅在于數量少，生產地唯一，最好的在張家界永定區。最重要的是莓茶中含有多種豐富的植物原料，對于人體有很好的功效與作用：

1、改善便秘

莓茶中含有一種叫黃酮的元素，黃酮本身就具有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，可以殺滅腸內的有害病菌，治愈急性，慢性腸炎，還可以減少有害氣體的產生，恢復腸道機能，便秘造成的原因有多種，飲食、腸道尤其關鍵，飲用莓茶對于治療便秘中起著很大的作用。

2、“三降”，預防疾病

飲用莓茶有保護心腦的作用，特別對于高血壓、高血糖等人群，能通過擴張大、小動脈及在根本上軟化血管而起到降壓作用；促使組織細胞強力利用血糖，活化胰臟功能，促進胰島細胞分泌；促使組織細胞強力利用血糖，活化胰臟功能，促進胰島細胞分泌。

3、消炎

有的人群特別容易上火，上火就很容易引起慢性咽炎。莓茶對于上呼吸道感染、口腔炎、牙齦炎、支氣管炎總有效率為91.4%。在日常生活中，多喝莓茶能夠預防喉嚨發炎，尤其對慢性咽炎的咽痛效果顯著。

4、保護視力

莓茶中含有黃酮、氨基酸、維生素、礦物質等抗氧化營養素，改善了視覺器官組織細胞的營養狀態和氧化代謝過程，調節了視覺器官運動中的某些不協調，視覺疲勞顯著減輕或消除，視力逐漸恢復正常水平，同時，用眼過多感到疲勞的人群，也可以飲用莓茶舒緩，釋放身心。

5、養顏抗衰老

莓茶中含有天然氧化劑，是清除自由基、預防癌細胞發生發展最有效的天然食品。對于愛美的女性來說，能夠起到養顏抗衰老的作用，是健康的美容飲品。

莓茶的功效是利咽喉，清熱解毒，用于治療熱毒和上火引起的咽喉腫痛，咳嗽痰多，咽部異物感，口腔疼痛，舌炎等，是可以緩解癥狀的，還可以提高身體免疫力，用于身體免疫力低下的情況，經常容易發生感冒，就可以喝莓茶的。還可以補充多種維生素及微量元素，對身體有好處的。