在我們的生活當中身材還不錯，但是卻具有雙下巴的人大有人在。如果實在秋冬季節還好用圍巾什么的一擋就能擋住，但是到了夏天的話，可真是讓人苦惱了。今天我就來教你三招告別雙下巴的方法，大家有需要的話來看看吧。

1.伸舌頭瘦雙下巴

伸舌頭這個動作大家一定是都做過的吧，但你知道嗎?其實伸舌頭也是可以有效地起到瘦雙下巴的作用的呢。具體的做法是將嘴微微的張開，把舌頭向外伸出去。伸舌頭這一個小動作，能夠讓雙下巴和脖子間的皮膚保持一種緊張的狀態，這樣的話，就能夠幫助減輕雙下巴。

2.洗澡瘦雙下巴

如果想要瘦自己的雙下巴的話，大家也可以在洗澡的時候做一些小動作。首先需要將自己的身心放松，然后用一只手按住自己的額頭，脖子輕輕的傷后仰，然后另一只手在下巴部位從上到下慢慢的進行按摩。這樣的話能夠有效的幫助下巴消除肌肉松的現象。堅持下去，雙下巴就會慢慢的消失。

3.洗臉瘦雙下巴

想要瘦掉有雙下巴的話，大家在洗臉的時候經常的做一些動作也是可以的。可以去市場上購買一個按摩片，然后每次洗臉的時候使用按摩片在下巴部位進行按摩，不過也要注意適當的按摩一下頸部，這樣的話可以有效地促進淋巴循環。在按摩結束以后再進行。我們平常的時候常規的洗臉即可。這樣的話可以有效的促進下巴部位的血液循環，加速脂肪消耗，能夠起到不錯的減下巴的作用。

上文已經詳細的為我們介紹了三個能夠有效的瘦下巴的小妙招。想起大家在看了以后應該也明白了如何做才能告別雙下巴了。如果你也正在為自己的雙下巴而感到苦惱的話，那不妨試試這些使用的小妙招哦。我相信，只要你能夠堅持一定能看到效果。