鎖陽是一種補腎壯陽的藥材，很多人喜歡將鎖陽當成保健藥材食用，那么鎖陽每天吃多少量合適呢？

鎖陽每天吃多少量
5-15克。

建議鎖陽每天的服用量為5-15克，鎖陽雖然沒有明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規定，鎖陽藥性偏溫，如果服用過多可能會導致體內虛火上炎，引起上火、大便干結、便秘等不適。
鎖陽吃多了怎么辦
1、暫停服用鎖陽
如果服用鎖陽過多后出現了不適癥狀，建議先暫時停服鎖陽，待癥狀好轉后再繼續服用，并且，如果不適癥狀比較輕微，暫時停服鎖陽一段時間后，癥狀自然會慢慢好轉。

2、多喝水
如果服用過多鎖陽后出現了上火、便秘等不適，可以盡量多喝水，可以幫助緩解上火癥狀，并且水分可以潤滑腸道，緩解便秘癥狀。

3、咨詢醫生
若服用鎖陽后不適癥狀比較嚴重，無法自行緩解，建議咨詢醫生，在醫生的指導下服用以一些降火、潤腸的藥物。
鎖陽可以長期泡水喝嗎
不建議長期泡水喝。

鎖陽是一種中藥材，它本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是其藥物成分需要通過肝腎進行代謝，如果長期服用可能會有損肝腎健康，并且鎖陽的藥性溫熱，正常體質的人群長期服用可能會導致便秘，所以一般建議癥狀好轉后即停服鎖陽。
鎖陽泡水喝多久
遵醫囑即可。

鎖陽具有補腎壯陽，潤腸通便的功效，可以用于治療腎陽虛衰、腰膝酸軟、陽痿滑精、腸燥便秘等癥，若鎖陽是作為某種疾病的治療，具體服用時長遵循醫囑即可，中病即止。
鎖陽是一種補腎壯陽的藥材，很多人喜歡將鎖陽當成保健藥材食用，那么鎖陽每天吃多少量合適呢？

鎖陽怎么吃
鎖陽的服用方法有很多，常見的有熬水、煮粥、煲湯、泡酒等，下面介紹兩種比較簡單的食用方法：

鎖陽熬水
做法：

1、取鎖陽6克左右放入茶壺中。

2、加入適量清水。

3、開大火煮開，然后改小火煮20-30分鐘左右。

4、濾去藥渣，倒出藥汁。

5、待稍冷卻后即可服用。

6、一天喝2-3次。

鎖陽煮粥
材料：大米100克，鎖陽20克，蜂蜜適量。

做法：

1、大米洗凈后，浸泡1小時備用。

2、鎖陽放入砂鍋中，煎水取汁。

3、大米放入鍋中，倒入鎖陽水。

4、開火煮粥，至粥熟。

5、盛出，放溫后加入蜂蜜攪勻即可。
吃鎖陽的禁忌人群
1、陰虛火旺者
有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干等陰虛火旺者不宜吃鎖陽，因為鎖陽藥性溫熱，陰虛者服用后可能會加重原本不適。

2、脾虛泄瀉者
脾虛泄瀉的治療應以健脾止瀉為主，而鎖陽具有潤腸通便的功效，服用后可能會加重原本泄瀉、腹部脹滿等不適。

3、實熱便秘者
實熱便秘是由于胃腸積熱引起，而鎖陽雖然有潤腸通便的作用，但是僅對于腎陽虛衰、精血不足引起的便秘有效，實熱便秘吃鎖陽不僅無法緩解不適，反而可能會加重便秘癥狀