茶在中國一直都是一種文化，相比起喝茶來說，中國人更看重洗茶泡茶這些過程，時常喝茶的人性格都有一個特點，那就是非常有耐心，很沉得住氣，但是如果有一些茶本身有著諸多缺點，卻還是備受大家喜歡會怎么樣？
這種茶就是莓茶，說起莓茶可能有一些人還不清楚，相比起現在市面上比較多的綠茶、紅茶等，莓茶卻是算不上主流茶類，莓茶的名字就像是一個剛從大山走出的小姑娘一樣，晦澀又少見。
莓茶生長在山間海拔800到1500米之間的地區，因為高海拔的地理環境，加上遠在深山，使得它的名字并不怎么出名，但是也因為這種遠離人們生活的位置環境，也讓莓茶離開了人們的工業化污染，保持原本的干凈和自然。
莓茶作為茶葉來說，是比較不好“伺候”的，因為莓茶本身并不是經泡的茶，一般的茶葉可以泡上4、5次水還保持茶葉的香味和味道，但是莓茶一般最多泡兩次，兩次以后味道就會明顯變淡，并不怎么耐喝。
這是因為莓茶中含有大量的黃酮類化合物，這種物質可以有效的加強身體的代謝循環，將體內廢物進行排出，從而將血管中堵塞的雜質疏通，降低三高人群的血壓不穩定的問題，達到降三高的目的。
因此很多有著高血糖或者高脂肪的人，經常會喝一些莓茶緩解身體的不適癥狀，使得這種茶備受三高人群的寵愛，缺點在優點面前低了頭，泡茶喝的少了點，人們也是選擇了它。
當然任何的飲食都只是控制三高癥狀的一個輔助性方式，想要徹底遠離三高，平時要多多鍛煉，加強身體的抵抗力，遠離油炸高糖等垃圾食品，一個好的身體，需要一個健康的生活方式來維持，平時再喝些莓茶養生，相輔相