三高患者可以多喝莓茶，莓茶中的主要活性成分黃酮化合物在醫學界被譽為是“血管清道夫”、“天然青霉素”，是預防心腦血管疾病的新寵。心腦血管疾病中常用藥的丹參、銀杏葉、黃芩、葛根、陳皮、甘草、決明子、蜂膠等有效成份大多是黃酮類物質，而在目前已知所有植物中莓茶的黃酮含量雄居榜首。

推薦理由一：莓茶是目前植物界黃酮含量最高的植物，莓茶的主要活性成分為黃酮類化合物，莓茶是目前已知植物中黃酮含量最高的植物，被譽為”黃酮之王“；莓茶的平均黃酮含量≥26.1%，是綠茶的300倍，尤其是莓茶龍須嫩芽尖部位黃酮含量更是高達47.8%，相當于一杯莓茶有半杯是黃酮；（黃酮～～醫學界譽為“血管清道夫”、“天然青霉素”，是預防心腦血管疾病、急慢性咽炎的新寵）黃酮可以防治心腦血管疾病：黃酮類化合物可用于防治心腦血管疾病，如能軟化血管，改善血管的通透性、降低血脂和膽固醇，防治老年高血壓、腦溢血、冠心病、心絞痛、擴張冠狀血管，增加冠脈流量，減少冠心病發病率。

推薦理由二：莓茶中的茶多酚含量也是茶中首屈一指的，莓茶中的茶多酚含量達到43.58%，是普通綠茶的3倍以上，一般普通綠茶的茶多酚的含量約13-15%之間；茶多酚（GTP）是茶葉中兒茶素類、丙酮類、酚酸類和花色素類（多酚類）化合物的總稱，茶多酚具有抗氧化、抗衰老、清除自由基、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多種生理活性；

推薦理由三：莓茶中的γ氨基丁酸，莓茶炒制過程中在厭氧或受傷情況下，細胞內會生成大量γ氨基丁酸（簡稱GABA）。γ氨基丁酸具有顯著的降血壓效果，改善大腦機能，增強記憶力等；動物實驗和人體實驗均證實γ氨基丁酸（簡稱GABA）有降血壓作用；其機理是通過抑制血壓上升酶的活性，促進體內鹽分的排泄；推薦理由四：莓茶中不含茶堿、咖啡因，通常高血壓患者都怕喝濃茶，因為一般的茶葉含有茶堿咖啡因，會導致心率加快，從而導致心排出量增加，最終導致血壓升高，而且喝濃茶之后會影響到睡眠，引起失眠，從而導致交感神經興奮，進一步導致血壓升高。而莓茶中是不含茶堿、咖啡因的，飲用之后不會產生興奮感，不會導致心率加快血壓升高，也不會影響睡眠，喝莓茶還能改善和提高睡眠質量。這也是莓茶比其他茶葉更適合高血壓患者長期飲用的一個優勢。