長期喝莓茶一般是沒問題的，但每日飲用量要適度。莓茶富含人體所需的大量氨基酸和微量元素，具有清熱解毒、殺菌消炎等諸多作用，可以有效提高機體免疫力。但因其可能會對腸胃有輕微的刺激作用，所以患有比較嚴重胃腸道疾病的人士應慎重飲用。建議平時沖泡莓茶之前應清洗干凈，另外每日飲用莓茶也應遵循適量原則，過多飲用可能會對腎臟造成一定負擔。