有真有假，需要甄別。
莓茶作用獨特，無任何副作用，飲用安全。莓茶的功效有很多：祛痰、解熱、消腫；能軟化血管、擴張冠狀動脈、改善血管通透性、抗血栓；降血脂、降血壓、降膽固醇；減少紅血球、抗血小板凝聚、改善微循環；清除自由基、抗氧化、抑制腫瘤；保肝護肝、解酒醒酒；并有明顯的消炎抑菌、抗病毒作用；尤其是治療上呼吸道感染，急慢性咽炎、支氣管炎等，效果顯著。
莓茶不含茶堿、咖啡因，飲后不會興奮，能改善并提高睡眠質量，老少皆宜；莓茶所含活性黃酮能殺滅細菌，沏泡一周仍可飲用，不會變餿；可送服中西藥，并起輔助吸收作用；不含鞣酸，飯后亦可飲用，不影響人體對蛋白質吸收。