莓茶的泡法：取兩克左右的莓茶放在保溫杯中，沖泡300毫升的開水，悶泡5-10分鐘之后即可飲用，可以反復沖泡三次。盡管泡茶的方法有很多，但是最適合莓茶的沖泡方法其實是用保溫杯沖泡，因為它本質上同茶樹采摘的茶還是有區別的。（莓茶無需洗茶，精華都在首泡）
注：購買莓茶，一定要買野生龍須莓茶，相同的莓茶，黃酮含量要高20%左右，效果也會更好，真心希望通過莓茶交到天南海北的朋友們，也把我們土家族這份大自然饋贈的健康好禮送給大家