（1）咽炎：濃茶溫服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。

（2）感冒：加量熱服，每天飲茶水2000～3000毫升，會緩解癥狀。

（3）牙痛：濃茶口含，停1分鐘以后咽下，反復幾次可止痛。或牙咬泡袋。

（4）胃寒：茶葉4克、姜絲5克、加水200毫升煎服，每日3次。

（5）便秘：清早空腹溫服200～300毫升濃茶。

（6）風濕：莓茶40克，浸泡15天后內服，外擦。有60度以上的高度白酒500毫升。

（7）解酒：酒前喝300毫升濃茶，可護肝保胃，酒后飲用有助清肝醒酒。

莓茶的正確沖泡方法 莓茶巧用方法

（8）防暑：冷藏茶水，可防暑降溫。

（9）失眠：睡前1小時喝200～300毫升濃茶，可提高睡眠質量。

（10）三高：飯前半小時喝200～300毫升濃茶，有助疏通血管。

（11）煮粥：茶水煲粥，清香爽口，營養豐富。

（12）前列腺炎：濃茶溫服，每次200～300毫升，每日4～6次。

（13）美容養顏：補充水分，滋潤肌膚，使皮膚變得更有彈性、有光澤。

（14）抗衰老：常年飲用，提高免疫力。