莓茶適合用保溫杯沖泡，效果更佳。普通茶放隔夜后就不能喝了，容易滋生有害細菌，危害人體健康。但莓茶中富含的活性黃酮能殺滅細菌，因此莓茶沏泡一周仍可飲用。

每次往保溫杯中投放兩三克莓茶，注入200～300ml開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘后即可享用。喝完再續水，可反復沖泡三次。根據個人口感偏好，水溫、水量、茶葉數量和沖泡時間都可以自行調整。