莓茶中不但含有維生素c和胡蘿卜素，它還含有豐富花青素和一些黃酮類化合物，這些物質能阻止人體內氧化反應發生，并能提高人體各器官功能，經常用它泡水喝能增強身體素質，也能延緩身體衰老。莓茶還能加快人體內多種病毒代謝，不能阻止這些病毒與細菌對人體產生傷害，它能抗炎殺菌也能提高人體的抗病毒能力。

莓茶對人類心血管也有十分積極的作用，它能凈化血液，降低血液中的膽固醇，就能防止血壓，血脂升高，另外人們用它泡水喝，還能增強身體的抗凝血能力，并能提高血小板活性，能防止它們凝結成塊，堅持用它泡水喝能從根源上防止血栓生成，能讓人體心血管保持健康正常的狀態。