1、提高人體素質

提高人體素質，增強人體健康水平都是茅巖莓茶的重要功效，因為茅巖莓茶中含有十幾種人體正常代謝所必需的氨基酸和對人體有益的微量元素，它還含有一些植物蛋白和天然多糖以及維生素c等多種對人體有益的營養成分，這些物質不但能促進人體代謝，還能提高人體各器官功能。

2、延緩衰老

延緩衰老也是茅巖莓茶的重要功效之一，因為茅巖莓茶中含有豐富的黃酮類化合物和酚類化合物，這些物質不但能增強人體的抗氧化能力，還能加快人體內過氧化脂質代謝，能阻止自由基對人體細胞產生破壞，它們能提高人體各組織細胞的活性，也能延緩人體衰老。
 
3、預防高血壓和高血脂

茅巖莓茶對人類心腦血管有十分明顯的影響，它能凈化血液，促進血液循環，并能提高血管通透性，增加血管壁的韌性與彈性，人們經常飲用這種茅巖莓茶，能讓血壓血脂保持正常穩定狀態，而且能預防人體因血壓血脂偏高而誘發其他疾病。茅巖莓茶對人體內分泌還有一定影響，它能讓內分泌功能保持穩定，對現代人類因胰島素分泌失調而導致的糖尿病有特別明顯的預防作用。