當你覺得不舒服，可又說不出來具體哪里不得勁，檢查了也沒發現什么問題，有人告訴你可以去看看中醫，中醫把脈之后告訴你，你有點脾虛，什么是脾虛呢？脾虛的人有什么表現？

中醫講的脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。

脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。

脾虛的人都有什么表現呢？

易胖體質減不下去

對于愛美人士來說，最不想聽到別人說自己“又胖了”，有時自己也會疑惑，明明吃的不多啊，怎么就減不下去呢，可能是你脾虛導致的。因為脾虛會導致人體代謝受阻，過多的代謝產物無法排出，這會使人更加肥胖。

免疫力低下容易生病

脾臟實際上是人體最大的免疫系統，脾虛的人往往免疫力低下，很容易生病。

大便不正常

脾虛，往往會導致人大便失調。通常情況下，脾虛會導致經常腹瀉或是大便不成形，容易沖不干凈馬桶。但也有可能會便秘，這是因為我們的腸胃功能缺乏動力導致的。

月經量異常

很多女性的婦科炎癥也會使脾虛的產生，女性月經量的異常及白帶的過多或過少都會使得可能致使脾虛，脾是統攝血液的，月經量少有可能是氣血不足導致的，月經量的多少則與脾非常相關，長期下去會影響女性子宮內膜的生長。

既怕冷又怕熱

中醫中有“虛不固表”的說法——當身體腑臟功能低下的時候，人體周圍的表氣就容易不足，導致身體調節體表溫度的能力下降，人就會變得既不耐寒又不耐熱了。

容易脫發

寒冷的冬季，很多人會發現自己開始脫發，其實這樣的情況，一方面與休息不好有關，另一方面也需要考慮是否脾虛，脾臟作為氣血的生化器官，與毛發有著非常密切的關系。隨著脾虛的發生，人們會出現氣血虧虛，從而導致脫發。

困乏睡不醒

中醫講，脾有“運化水谷精微”“主升清”的作用，能將攝入的食物轉化為營養物質上濟大腦，為大腦進行的多種精神活動提供能量。如果總覺得腦袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中醫看來則是脾的問題——脾的升清功能受到限制，清氣無法上升到大腦，人就容易出現頭腦不清醒、嗜睡等癥狀。

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”。

若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若氣機阻滯者，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。

如果你有文中講述幾個特征，可能就是脾虛導致的。日常生活中，一定不要忽視這些癥狀，因為脾虛對生活的影響還是挺大的。加強鍛煉，規律作息，健康飲食，任何時候都是應該遵守的養生規則。