莓茶可以起到輔助消炎止痛的作用，也可以起到緩解消化不良的作用。還可以起到保養血管的輔助作用。通常在吃期間有一些禁忌，要避免吃一些油膩和辛辣刺激性的食物，同時存在胃酸分泌偏少的情況下需要避免吃。 

1消炎止痛：莓茶當中會含有一定的黃酮成分，對于組織細胞的生成能夠達到幫助促進的作用，同時也可以幫助局部的炎癥吸收。可以幫助呼吸道炎癥的恢復，比如幫助促進支氣管炎癥或者咽炎的恢復，能夠減輕病情產生的損害性，可以縮短病情的好轉時間。 

2、緩解消化不良：莓茶對于體內的胃酸分泌旺盛，能夠起到幫助緩解的作用，可以幫助慢性胃炎或者胃潰瘍疾病癥狀的改善，減輕出現的吐酸水以及惡心和打嗝的癥狀，但是并不可以作為藥物的治療，恢復的效果不可以確定。 

3、保養血管：莓茶還可以起到輔助保養血管的作用，可以輔助降低心腦血管的發病幾率，但是調理的效果也需要因人而異。 

在喝莓茶期間有一些注意事項，如果本身存在胃酸分泌偏少，需要避免喝，否則會導致胃酸分泌嚴重缺少，可能會影響到食欲。同時要避免這些油膩或者辛辣的食物，會影響到營養物質的吸收以及消耗。