肉蓯蓉的食療價值和做法吃法
肉蓯蓉不僅僅有藥用價值，它的食用價值也是很高的，藥物治療不如食療，今天介紹一下肉蓯蓉的食療價值和做法吃法。
肉蓯蓉根據炮制方法的不同分為肉蓯蓉、酒肉蓯蓉、鹽、酒制肉蓯蓉，炮制后貯干燥容器內，置通風干燥處，防蛀。
肉蓯蓉的做法,肉蓯蓉食療價值
肉蓯蓉適合人群
陰虛火旺陽事易舉，脾虛泄瀉及實熱便秘者禁服。
肉蓯蓉的做法
1. 與肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、淫羊藿、桑螵蛸、茯苓、龍骨、熟地、龜甲等相配全，可補腎壯陽，益精強筋。
2. 單用或與桑椹子、肉蓯蓉、麻子仁等配全，可潤腸通便。
肉蓯蓉食療價值
[性能]味甘，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便。
[參考]含三萜皂甙、花色甙、鞣質。
[用途]用于腎陽不足、精血虛虧、陽痿、不孕、腰膝酸軟;腸燥便秘。
[用法]一日10~15克。煎湯，煎膏滋，浸酒等。
[藥膳]
1、肉蓯蓉粥
【原料】肉蓯蓉30克，大米適量。
【做法】大米與肉蓯蓉共煮，粥成后揀出肉蓯蓉。
【功效】壯陽固精，養血強筋。適用于遺精、大便燥結。
2、肉蓯蓉蓯蓉膏
肉蓯蓉、蓯蓉各等量。二藥加水煎取濃汁，加約等量的 煉蜜，混勻，一同煎沸，收膏。每次吃1~2匙。
源于《本草求真》、《本草切要》。本方二藥同用，共奏補腎陽、益精血和潤腸通便之功。用于腎陽虛、精血不足，陽痿腰酸，或腸燥便秘。
3、肉蓯蓉胡桃粥
肉蓯蓉、胡桃仁各15克，粳米100克。肉蓯蓉煎水取汁，胡桃仁搗爛，與粳米一同煮粥食。
本方肉蓯蓉、胡桃仁能補腎陽、潤腸通便。用于腎虛陽痿，腰膝酸軟，或腸燥便秘。
4、羊腎巴戟肉蓯蓉湯
配方用量：羊腎6只，肉蓯蓉15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。
用法：將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮肉蓯蓉、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉用小火燉2小時，加精鹽和黃酒調味既成。
主治：溫補腎陽。適用于腎陽虧虛型陽痿。
注意事項
在服用肉蓯蓉的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
5、強身湯
配方：肉蓯蓉，枸杞10克，甘草5克。
用法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投入鍋內，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人)。
功效：可溫陽益精，適用于下元不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等癥。
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