肉蓯蓉屬于藥食兩用的中藥材，正確的吃法，才能夠使肉蓯蓉的功效很好的發揮出來。那么肉蓯蓉究竟應該怎么吃才可以呢？今天我就給大家分享一下肉蓯蓉的三種吃法以及肉蓯蓉的功效和作用有什么特點。　

　　肉蓯蓉怎么吃：　

 

　　1.肉蓯蓉燉湯　

　　肉蓯蓉燉湯比較適合老年人吃，老年人的腸胃功能消化比較差，經常吃肉蓯蓉能夠有潤腸通便的作用，所以說我們可以用肉蓯蓉燉湯一起來吃，便于老年人的吸收以及腸胃的消化。平時可以用肉蓯蓉燉排骨湯，肉蓯蓉燉雞湯等。這個方法是比較簡單，但是一定要注意用量，肉蓯蓉燉湯吃的話，每次用量不能超過125克。肉蓯蓉燉湯比較適合長期來吃，慢慢調養。個人也推薦，大家也是有條件的話，可以用肉蓯蓉燉湯吃

。　　　

　　2.肉蓯蓉泡水　

　　用肉蓯蓉直接泡水喝是最簡單的也是最常見的吃法之一。用肉蓯蓉泡水喝，一定要注意水溫的控制，因為肉蓯蓉是干品，水溫不夠高，肉蓯蓉的營養出不來。肉蓯蓉泡的時間一定要夠長，也可以用肉湯泡水喝，最少要侵泡十分鐘以上。條件允許的話，還可以用十分鐘煮水喝，使肉蓯蓉的營養更容易出來。　

　　方法：肉蓯蓉片5到10片，然后開水300毫升到400毫升。先把肉蓯蓉片用冷水泡一下泡脹。然后再用開水泡4到5分鐘。就可以喝了。　

 

　　3.肉蓯蓉泡酒　　

　　用中藥材泡酒的，說是很多男性都喜歡這么做的一個有個方法，同樣肉蓯蓉也屬于中藥材，所以也可以拿來泡酒。但是用肉蓯蓉泡酒，一定要注意泡酒的比例，肉蓯蓉泡酒比較適合男性用來補腎壯陽的。泡好之后每天也不能喝太多，喝的量不能超過二兩。　　

　　方法：一斤肉蓯蓉配五斤白酒，可以加點紅枸杞。最好泡制時間不低于一個月。即可飲用。　

　　上面說了三種吃法，是根據不同人來定的。中年男性可以用肉蓯蓉來泡酒喝，中年女性可以用肉蓯蓉來泡水喝。老年人可以用肉蓯蓉燉湯喝。不同人群吃肉蓯蓉的方法不一樣。所以我們一定要注意方法，才能發揮功效。