肉蓯蓉具有補腎壯陽，滋陰補氣，潤腸通便，增強免疫力，抗衰老等多重功效，大家都知道肉蓯蓉是好東西，卻不知道哪幾類人不適宜吃肉蓯蓉。肉蓯蓉性熱，屬于藥效較烈的中藥，不建議年輕人長期食用，如何食用的話也盡量搭配能夠清熱解毒的藥材，如菊花，肉蓯蓉等一起食用，以此來中和肉蓯蓉的藥性，以免造成上火等不良癥狀。

　　什么人不能吃肉蓯蓉　

 

　　1.滿面紅光的人群　

　　這一類人往往血壓比較高，容易上火，長時間食用肉蓯蓉會導致虛火旺盛，出現失眠多夢頭昏腦漲等現象，嚴重者可能或造成便秘，內出血等癥狀。　　

　　2.舌頭呈現暗紫色，具有發熱癥狀的人群　　舌頭顏色不正常的主要原因就是氣血不暢，淤積所致的，如果同時出現身體發熱等癥狀應該及時就醫，不可盲目進補，否則會導致氣血不暢的情況更加嚴重，出現上火，焦躁不安的情況，嚴重者可能造成病情處理不及時導致病情加重等后果。　　3：舌苔黃厚的人群　

　　4.失眠患者　

　　睡眠質量不好的人群不適合用肉蓯蓉這類對身體大補的藥材，肉蓯蓉的藥性會導致大腦的中樞神經變得更加興奮，身體分泌的激素失去平衡，肉蓯蓉具有提高神經興奮的作用，服用肉蓯蓉會加重失眠的情況。　　

　　5：身體健康的人群　

　　很多人喜歡在日常生活中服用肉蓯蓉作為保健、養生的選擇。但是在身體健康的情況下服用藥材會破壞體內分子群的平衡，導致身體健康受到影響，長時間服用會使身體健康受到影響。因此身體健康的人不建議食用肉蓯蓉，堅持鍛煉早睡早起才是正確的養生方式。　

　　6.肥胖人群　　

　　肥胖人群不適宜用藥物進補，否則會導致體重增加，從而出現三高等癥狀，建議這類人群及時控制體重，進行科學的減肥養生

　

　　什么樣的年輕人適合吃肉蓯蓉　

 

　　1、體質虛弱的年輕人可以吃肉蓯蓉，肉蓯蓉對身體機能的發展有促進作用，能夠很好的改善肢體，預防多種疾病。但是肉蓯蓉藥性較烈，陽虛的年輕人最好不要食用肉蓯蓉，否則容易造成上火便秘等癥狀。　

　　2、工作壓力呀，身體過度疲勞的年輕人。肉蓯蓉能夠增強免疫力，改善人體及身體狀況，對精神狀態也有很好的改善作用。適用于四肢乏力，精氣不足的年輕人。　

 

　　肉蓯蓉具有很好的抗疲勞，增強人體免疫力的作用，能夠加速身體創傷的愈合，刺激腎上腺素功能的增強與改善，故肉蓯蓉是傳統的滋陰壯陽的良藥。但肉蓯蓉也會存在刺激胃黏膜，引起胃腸道的不適，輕者上腹疼痛、惡心、出冷汗，嚴重時可引起上消化道出血等副作用。所以在食用肉蓯蓉之前要清楚肉蓯蓉的忌食人群。　

　　正常情況下，我們的舌苔都是呈現薄白癥狀，也是顯得比較的濕潤。如果舌苔顏色變黃，導致身體出現消化不良的情況是服用肉蓯蓉進補，那么不僅不能夠促進體內消化，反而會出現上火便秘，食欲不振等不良癥狀。