肉蓯蓉是好東西，可不能隨便吃，那么肉蓯蓉到底應該怎么吃才可以補腎呢？肉蓯蓉怎么吃壯陽效果比較好呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。　　

　　肉蓯蓉怎么吃壯陽　　

 

　　中醫理論認為，肉蓯蓉性烈，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，肉蓯蓉的吃法是不同的。

　　

　　腎虛，腎陰不足引起的渾身乏力，四肢酸軟等，最簡單的治療方法就是用肉蓯蓉泡水，取20—30克肉蓯蓉，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后可直接吞服肉蓯蓉。生吃肉蓯蓉更利于營養成分的吸收。建議體質偏寒的人早晚吞服適量肉蓯蓉。但是由于肉蓯蓉藥性偏烈，不適宜長期食用，特別是體質偏熱的人要盡量少食用肉蓯蓉，否則容易引起上火，便秘等癥狀。如果希望補腎效果更好，可以添加適量肉蓯蓉中和藥效，放碗里蒸30—40分鐘后同食。　

　

　　老年人腎陰不足，體弱多病，視力下降等問題，也可食用肉蓯蓉來改善，具體做法是，粳米150克加適量水煮粥，粥快熟時再加入30克肉蓯蓉。　　男士腎陰不足主要表現為陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿不盡，可以常吃肉蓯蓉粥、泡肉蓯蓉水。

　　

　　其次壯陽的最好方法就是肉蓯蓉泡酒，腎虛陽痿的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用肉蓯蓉加肉蓯蓉泡酒喝。取肉蓯蓉200克，肉蓯蓉適量白酒1千克，將肉蓯蓉和肉蓯蓉洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升，每天2次。

　　

　　肉蓯蓉和什么泡水喝補腎　　

 

　　肉蓯蓉補腎益精功效顯著，是歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥，但藥性比較烈。肉蓯蓉的搭配方法有很多，都有補腎功效。雖然肉蓯蓉天然健康，又含有多種利于人體的營養成分，但是過多食用肉蓯蓉會造成上火，便秘等癥狀，所以建議搭配清火及藥性溫和的藥材一起食用。

　

　　肉蓯蓉菊花茶　

 

　　肉蓯蓉具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

 

    綜上所述肉蓯蓉是生活中常見的中藥材，肉蓯蓉的功效很多，具有很好的補氣益體，滋陰壯陽的作用，所以生活中很多人都喜歡用肉蓯蓉來泡水喝，泡酒喝，還有將肉蓯蓉做成各種美食進行食補，希望能幫到大家。