肉蓯蓉，分布于新疆、青海、甘肅、寧夏、內蒙古、陜西等地。具有補腎陽，益精血，潤腸通便之功效。常用于腎陽不足，精血虧虛，腰膝痿軟，陽痿滑精，腸燥便秘。肉蓯蓉能夠壯陽，所以在中國古代的醫藥史上就已經開始被利用，歷史十分悠久，但是卻屬于只有王公貴族才能享受到的上供圣藥。科技發展到今天，人們已經可以開始大面積的種植肉蓯蓉，所以肉蓯蓉也開始被大眾熟知并用來補氣養身調節身體，尤其是腎虛精弱的人群，對肉蓯蓉尤為追捧。另外，肉蓯蓉中的抗衰老成分和促進免疫功能的成分都十分的具有使用價值，唄很多人戲稱為男人的不老藥。　　

　　眾所周知，肉蓯蓉的功效十分喜人，但是男人怎么吃肉蓯蓉才更好的壯陽呢？今天小編為大家介紹幾種正確食用肉蓯蓉，達到補腎壯陽功效的方法。　　1. 肉蓯蓉、龍骨、蓯蓉、桑螵蛸、茯苓各等分。共研末，煉蜜為丸，每服三錢，早晚各一次。 (《寧夏中草藥手冊》)　　主治肉蓯蓉治腎虛遺精，陽痿乏力　　

　　2、肉蓯蓉1500克，濃煎，加煉蜜熬成膏，每次l～2匙，用開水或熱酒化服，每日3次。亦有用肉蓯蓉、肉蓯蓉各500克，蜂蜜250克，熬膏，每次1～2匙，每日2次，開水沖服，主治腎陽不足，筋骨痿軟，腸燥便秘。或用肉蓯蓉、桑椹各15克，煎汁濃縮，加蜜30克，分2次服。(《陜甘寧青中草藥選》)　　

　　主治腎陽不足，精血虧虛，腰膝痿軟，陽痿滑精，腸燥便秘。　　　　

　　3、肉蓯蓉黨參茶：配方：肉蓯蓉、黨參、覆盆子、山藥各5克。將肉蓯蓉、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。功效：主治腎陽不足、精關不固的陽痿、遺精、滑精、早泄，女子宮冷等。　 

　　4、肉蓯蓉油茶：配方：肉蓯蓉60克，植物油50克。把油加熱，油炸肉蓯蓉，炸酥后將肉蓯蓉碾為末。然后每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜。功效：具有補心益氣的作用。　　中藥材的食用都需要根據自身的實際情況，合理定量的食用，切不可為了立馬見效加大使用分量，欲速則不達。