大家好，今天為大家介紹下肉蓯蓉小知識，因為生活作息不規律，加上飲食習慣不好，很多備孕的夫妻懷孕成功率很低，其中男性弱精也是較常見的因素。男性弱精，是指精子運動力差甚至無活動能力。在男性中，少精、弱精癥是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。關于肉蓯蓉怎么吃可以補腎養精，推薦兩個食療方法，希望對您有所幫助。

　　1、【肉蓯蓉燉雞子湯】

　　弱精用肉蓯蓉

　　食材：肉蓯蓉20克，生姜2片，紅棗2枚，雞睪丸6個，食鹽各少許。

　　做法：肉蓯蓉、雞睪丸分別用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去皮，切2片，備用。紅棗用清水洗干凈，去核，備用。將以上所有原料一齊放入沙鍋內，加水，文火燉4小時，吃時以食鹽少許調味。

　　2、【青蝦炒韭菜】

　　弱精用肉蓯蓉

　　食材：韭菜、青蝦各150克，白酒50毫升(糯米酒較佳)。

　　做法：把韭菜洗凈，切3厘米長的段，蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段。把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。

　　肉蓯蓉，顧名思義，對身體壯陽補腎有很好的效果。肉蓯蓉可以補腎陽，益精血，對于男性弱精的情況會有很好的治療效果，關于肉蓯蓉怎么吃可以補腎養精介紹到這里，大家可以借鑒一下，更多資訊請關注中國肉蓯蓉網