隨著生活水平的不斷提高，越來越多的男性隨著生活壓力的不斷增加以及年齡的不斷增長，開始出現四肢乏力，腰膝酸痛，腎虛陽痿等疾病，這對男性的身體健康具有十分大的影響，因此很多男性都非常重視這方面的問題，開始注重養生。很多人都會開始尋找補腎壯陽的藥物治療以及日常的食療方法，那么究竟哪些東西是可以壯陽的呢？男人吃什么壯陽效果最好？

　　在利用科學的手段治療陽痿腎虛等疾病的過程的同時，食用一些能夠緩解癥狀的藥材進行養生，對于疾病的治療能夠起到很好的改善效果。肉蓯蓉就是非常適合在日常生活中進行食補的一味珍貴的中藥材。肉蓯蓉能夠起到很好的調理身體的作用。那么肉蓯蓉真的能夠壯陽嗎？肉蓯蓉的具體功效有哪些呢？下面小編就為大家介紹一下男人要怎么吃肉蓯蓉才能壯陽。

　

　　肉蓯蓉的功效　　

　　肉蓯蓉又稱不老藥，主產于甘肅西部，內蒙，寧夏等地，列肉蓯蓉科，味和性溫，肉質寄生草本，莖圓柱狀，富含水溶性B型、還原糖、鞣質等。是抗旱能力積為罕見屬珍貴野生植物，肉蓯蓉有壯陽不精，養筋健骨、潤燥滑腸的作用。適用于腎虛的陽痿遺精、筋骨痿弱、腰膝無力及腸燥便秘等癥。在《本草綱目》中有：“甘、溫、無毒。大補陰氣，益精血，利大便。潤燥養筋，治痿弱。”的記載

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　　肉蓯蓉怎么吃才能壯陽　　

　　1、肉蓯蓉粳米甜粥：將肉蓯蓉洗凈放入砂鍋煎煮取汁，加入梗米與適量水慢慢熬煮，小火慢熬至粥品濃稠，加入把糖或者鹽調味即可食用。

　　功效：補腎壯陽，溫陽補腎，適用于腎陽虧虛型陽痿、畏寒，四肢無力等癥狀。　

　　2、強身湯：將肉蓯蓉，枸杞用布包直接投入鍋內，加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可食用。　

　　功效：溫陽益精，滋陰補氣，適用于肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等癥。　

　

　　經常食用肉蓯蓉是可以壯陽的，但是肉蓯蓉屬于補腎壯陽的中藥，在食用之前最好還是咨詢醫師，在專家的建議下合理用藥，以便及早減輕自身的癥狀。