很多文章都會寫說，肉蓯蓉吃多會有副作用。那么長期吃肉蓯蓉究竟會不會有副作用呢？通過大量查閱資料顯示，長期吃肉蓯蓉并不會有副作用，那么大家所謂的副作用是什么呢？在小編看來，所謂的吃肉蓯蓉的副作用，應該就是大家在食用肉蓯蓉的時候沒有注意肉蓯蓉的食用禁忌所帶來的一些影響，如果正確食用肉蓯蓉，是不會有副作用的。那么食用肉蓯蓉都有哪些禁忌呢？下面跟小編一起來了解一下吧！　

　　肉蓯蓉的食用禁忌　

　　陰虛火旺，脾虛泄瀉及實熱便秘者禁服肉蓯蓉。長期食用肉蓯蓉，亦可致便秘。泄瀉及陽易舉而精不固者忌肉蓯蓉。大便滑，精不固，火盛便秘，陽道易舉，心虛氣脹，皆禁用肉蓯蓉。　

　　《本草經疏》：“泄瀉禁用，腎中有熱，強陽易興而精不固者忌之。”《藥品化義》：“相火旺，胃腸弱者忌用。”
　

　　長期吃肉蓯蓉的功效　

　　1、補腎壯陽　

　　肉蓯蓉中富含豐富的氨基酸，礦物質和微量元素，能夠補腎益氣，滋陰壯陽，有效預防和改善陽虛陽痿的癥狀出現，還能夠治療女性月經不調，不孕不育等癥狀。　　

　　2、潤腸通便　

　　肉蓯蓉能夠很好的一直大腸對于水分的吸收，顯著提高小腸推進速度，縮短通便時間，促進糞便的濕潤和排泄，從而起到潤腸通便的效果。　

　　3、抗衰老　

　　肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是延緩衰老最有效的成分。對于細胞的再生及活性都有明顯的促進作用，能夠延緩肌膚以及身體各個機能的衰老。　　

　　4、增強身體免疫力　

　　肉蓯蓉能夠有效的促進身體健康發展，對抗多種疾病和阻斷病變細胞的發展，有利于提高對于病毒等的抵抗性，從而真正提高身體免疫力。　
 

　　通過上述文章我們可以了解到肉蓯蓉對于人體的益處是多過于害處的，只要我們充分了解肉蓯蓉對于人體的禁忌，那么長期服用肉蓯蓉對我們的身體是有好處的。所以建議大家在食用肉蓯蓉之前能夠對自己的身體狀況有充分的了解，以免造成不必要的副作用。