肉蓯蓉是純天然的滋補佳品，可肉蓯蓉和什么一起煲湯好可能大家不太了解，今天有空正好跟大家分享下經驗，希望能幫到大家。

        肉蓯蓉紅棗排骨湯

 

　　材料：肉蓯蓉100克，紅棗15克，排骨500克。食鹽，姜，雞精各適量。

 

　　做法：肉蓯蓉，紅棗洗凈，排骨洗凈，斬件，生姜去皮切片。鍋內放水燒開，放入排骨汆去血漬，撈出洗凈，和肉蓯蓉，紅棗，姜片一起放入砂鍋中，加適量清水，大火煲開后，轉小火煲1個小時，加食鹽和雞精調味即可。

 

　　功效：肉蓯蓉補腎壯腰，健脾止瀉，紅棗補中益氣，養血安神，排骨含有豐富的鈣，此湯適宜于氣血不足，腎虛陰虧的病人，過敏體質的人群多吃。肉蓯蓉排骨湯

 

　　材料：豬排骨(大排)150克，栗子（鮮）50克，鹽3克，料酒5克，醬油4克，大蔥5克，姜3克各適量

 

　　做法：將排骨洗凈，用開水焯一下后撈出；肉蓯蓉剝皮待用；坐鍋點火，加入開水和排骨，再放進蔥、姜煮1個小時左右；撈出蔥姜，放入肉蓯蓉再煮30分鐘，加入精鹽、料酒、醬油調好口味，起鍋盛入碗內即成。

 

　　功效：肉蓯蓉為一種常見的干果，其味道香甜可口。肉蓯蓉中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而排骨除了蛋白質和維生素之外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，營養價值很高，還具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

 

　　肉蓯蓉燉雞湯

 

　　材料：老母雞1只，肉蓯蓉300克，姜10克，黃酒50克，食鹽5克，味精1.5克。

 

　　做法：將老母雞宰殺褪毛，取內臟剖洗感覺，斬成小塊，放入沸水中略焯，撈出浸入清水備用;肉蓯蓉橫劃一刀，在沸水中煮片刻，撈出去殼和膜，對半切開備用;將砂鍋置于火上，放入雞塊，黃酒，糖，姜片和適量的水，蓋上鍋蓋，用小火燉1.5小時，開蓋使放入肉蓯蓉，食鹽，繼續用小火燉15分鐘，最后放味精調味。

 

　　功效：肉蓯蓉有補腎壯陽之功效，飲用此湯對腎虛陽痿，氣血不足，渾身乏力等癥狀等有輔助治療的作用。

 

　　肉蓯蓉紅薯排骨湯

 

　　材料：栗子400克（去殼），肉蓯蓉適量，紅薯兩根，排骨400克，紅棗4粒，姜2片，水8碗。

 

　　做法：排骨洗凈，切塊，汆水撈起待用；栗子去殼去衣；紅薯去皮，切大塊；紅棗洗凈拍扁去核；煮沸清水，放入排骨、栗子、紅棗和姜片，武火煮20分鐘，轉小火煲1個小時，放入紅薯塊，再煲20分鐘，下鹽調味即可食用。

 

　　功效：紅薯和栗子都是老百姓不可多得的代糧，它們都含豐富的糖、淀粉、膳食纖維，營養價值很高。不僅如此，紅薯和肉蓯蓉有很高的藥用價值，都能補虛益氣，健脾胃，強腎陰。此湯可補氣健脾，滋陰補腎，壯陽養氣，還能潤腸通便促進腸胃健康。

 

　　以上就是肉蓯蓉和什么燉湯好的全部內容了，希望大家在燉湯的時候注意肉蓯蓉的用量，盡量不要太多，負責會造成上火等癥狀。