很多熱愛養生，對于補腎固本有特殊要求的人群，都非常喜歡吃肉蓯蓉，肉蓯蓉在廣東這一帶是非常的有名的，營養價值是非常的高的。由于肉蓯蓉的功效，以及外面的肉蓯蓉菜品價格非常高，所以會有很多人選擇購買肉蓯蓉在家烹飪，那么肉蓯蓉，特別是新鮮的肉蓯蓉怎么吃呢？下面就給大家好好的介紹一下新鮮肉蓯蓉的吃法，希望能夠給大家一些幫助。　

　　枸杞肉蓯蓉燉雞　

　　原料：雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。鹽5克，雞精3克，糖1克。

　　制作：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞、肉蓯蓉除去雜質洗凈浸泡，姜切片待用。再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開后轉小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。　　功效：對于陰虛陽痿，腸燥便秘，血枯乏力等癥都有十分好的緩解效果。　

　　新鮮的肉蓯蓉的營養豐富，吃法也很多樣，所以大家在食用肉蓯蓉的時候可以考慮上面的一些飲食方法，也可以根據自己的喜好和需求才烹飪，這樣才能夠保證人體身體的營養。

 

　　肉蓯蓉鮮片泡水　　

　　適量白開水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮片，靜置五分鐘即可，加入玫瑰花、胎菊服用。可以促進血液循環、改善內分泌失調、調節體質，促進新陳代謝、降火氣、養肝明目、補腎壯陽、健脾和胃。　

　　肉蓯蓉枸杞羊肉粥　　

　　原料： 肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克，枸杞10克　　

　　制作： 將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒，待用。將肉蓯蓉放人砂鍋內，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。投入粳米、枸杞，食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。可供早晚餐食用　　

    功效：補腎壯陽，益氣補血，主治腸燥便秘，脾胃不合等癥狀。