肉蓯蓉是很多人喜愛的補腎壯陽的滋補保健品，也是被醫學上廣泛使用用于制作多種藥物的中藥材，肉蓯蓉可以補腎壯陽，潤腸通便，固本培元，生活中很多人都喜歡使用肉蓯蓉來治療身體疾病，那么肉蓯蓉要怎么吃能將藥效完好的發揮出來，達到最滋補的效果呢？今天小編為大家整理了幾種可以有效的補腎益精的食補做法，希望大家能夠認真了解肉蓯蓉怎么吃最滋補。

　　肉蓯蓉烏雞湯：　　

　　烏雞一只切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。　

　　肉蓯蓉烏雞湯能夠滋陰補氣，養腎壯陽，不管是對于男性還是女性來說都是很好的滋補湯品，能夠有效的調理女性宮寒不孕，男性陽痿不育等癥狀，改善夫妻生活，對家庭生活和諧起到良好的促進作用。另外肉蓯蓉烏雞湯的味道也非常好，喜歡享受美食并細化養生的朋友都可以嘗試一下。

　　肉蓯蓉煲羊腰：　　

　　羊腰去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。　

　　肉蓯蓉和羊腰都具有良好的補腎壯陽的功效，非常適合搭配在一起煲湯，能夠有效的改善男性性機能低下、慢性前列腺炎、等腎陽虛癥，女性朋友們經常食用肉蓯蓉也能夠改善體寒體虛的問題。　

　　肉蓯蓉怎么吃最滋補呢？　　

　　肉蓯蓉羊肉羹：　　

　　肉蓯蓉20克切碎在沙鍋中，煎至熟爛后取汁，羊肉150克切碎后放入沙鍋，加藥汁及水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、姜、鹽適量，水淀粉勾芡即成。　　

 

　　肉蓯蓉羊肉羹主要針對腎虛陽痿所帶來的不良影響的治療，預防慢性前列腺炎，慢性腎炎等多種疾病，有效的改善腰膝酸軟，四肢乏力，壓力過大等情況，對于男性身體健康是非常有幫助的。　

　　以上就是關于肉蓯蓉怎么吃最滋補的做法了，肉蓯蓉的藥用價值非常高，對于大多數人的補腎固本都有極大的改善作用，因此腎臟比較差的朋友們可以吃肉蓯蓉強身健體喲。