肉蓯蓉是一種十分抗寒抗旱的沙漠植物，寄生在荒無人煙的荒漠之中，是一種具有很高醫療功效的神奇物種，經常食用肉蓯蓉可以滋補身體，增強身體免疫力，延年益壽，抗癌防癌，最重要的是對于滋陰補氣，補腎壯陽也有非常好的療效。非常適合作為日常養生的保健品經常食用。所以肉蓯蓉通常應該怎么吃呢？肉蓯蓉的營養價值有哪些？

　　肉蓯蓉作為藥用食物，可平肝補腎、益精養血、潤腸通便，還能改善氣血不足造成的不孕癥，增強體質，增加受孕幾率，同時還可以強筋健骨、補充鈣質。所以小編給大家整理了幾種關于肉蓯蓉的吃法的方案，希望能對大家有所幫助。　

 

　　1.燉湯：把羊肉放在開水里焯燙，香菇切絲，抬把十五克肉蓯蓉與羊肉一起放砂鍋中，加入香菇和生姜燉制，大火燒開后轉燉制一小時左右，再加入米酒和鹽然后就可以出鍋食用了，肉蓯蓉孫塘能夠緩解陽虛，精稀等癥狀，對于補腎壯陽具有明顯的效果。　　

　　2、直接食用：新鮮肉蓯蓉洗凈，切片，直接像吃水果一樣嚼服就可以，這種食用方法既簡單方便，也有利于人體直接吸收藥效，能有效改善腎虛陽痿，唯一的缺點就是新鮮肉蓯蓉的口感比較干澀。　

　　3.新鮮肉蓯蓉煮粥：將新鮮肉蓯蓉切片，一百粳米與十五克胡桃仁一起入鍋煮制，用大火燒開后再轉為中小火繼續煮制四十分鐘左右，直到食材全部軟爛，關火燜制十分鐘左右取出食用。此方法能夠有效的治療腎虛，還能潤腸通便，混合了肉蓯蓉的藥草清香，吃起來口感非常好，值得一試。

　　肉蓯蓉的營養價值　

 

　　肉蓯蓉是一種非常好的補腎藥物，經常食用肉蓯蓉可以抗衰老，增強身體免疫力，補充維生素和礦物質。最新科學實驗證明肉蓯蓉還具有防癌、抗病毒的作用。適用于免疫力低下、易感染疾病者以及體質虛弱，精神壓力大的人群經常食用。肉蓯蓉的藥用價值非常高，吃法也比較多，但是我們不能一味的依靠食補來強身健體，也要注意保持良好的作息習慣，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多運動，這樣才是正確健康的生活習慣。