肉蓯蓉有很好的補腎壯陽，促進血液循的效果，能夠調理血虧體虛、月經不調、腸燥便秘，腎虛陽痿等癥狀。那么肉蓯蓉怎么吃效果最好呢？我們馬上來了解看看吧。　

　　1、肉蓯蓉粥　　

　　大米100克、肉蓯蓉10～20片，加水適量，煮粥，每日一次。適用于腎虛所帶來的陽痿，精稀等問題。　　

　　2、肉蓯蓉椰奶青口湯　

　　炒小洋蔥末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再加入切碎的新鮮肉蓯蓉，直至青口都開口，取出;將椰奶加入鍋內慢慢煮沸并濃縮，再加入奶油并煮開，用鹽和胡椒適當調味;把蔬菜絲放入湯碗中，青口排放在周圍，并用帶殼的青口點綴;把鍋中的湯倒入粉碎機中，打碎使湯面有小的泡沫，倒入湯碗中用香菜點綴。　　

　　3、肉蓯蓉茶　　

　　肉蓯蓉茶泡制方法：取肉蓯蓉切片5至10篇，用開水浸泡后飲用，續水3～5次后就可以將肉蓯蓉吃掉。肉蓯蓉茶食用的禁忌：孕婦、經期、出血性患者慎用！　　

　　4、肉蓯蓉雞卷　

　　在溫開水中把新鮮肉蓯蓉泡5分鐘，切碎，把雞蛋、面粉和淀粉調勻，攤在平底鍋中煎熟，做成蛋皮備用。雞脯

　　肉剁泥，加少許鹽和雞精，裹蛋皮，包出精美形狀，大火蒸20分鐘。將肉蓯蓉水煮開，放鹽、雞精和淀粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞卷上即可。　　 

　　以上幾種方法就是利用肉蓯蓉跟其他的食材做成美食的方法，如果想在利用肉蓯蓉進行養身補腎的同時又想享受美食的朋友可以嘗試一下以上幾種做法。