肉蓯蓉可是一種十分珍貴的滋補品，只要掌握肉蓯蓉的正確吃法，就可以起到養生、健體的作用，那么肉蓯蓉每天吃多少合適呢？其實不同吃法的用量也不一樣，下面來介紹下。

　　茶飲法：

　　將肉蓯蓉清洗干凈，上鍋蒸軟，切成薄片，泡茶飲服，每日數次，日用量6~9克為宜。
 

　　煎湯法：

　　肉蓯蓉15克，火麻仁12克，炒枳殼9克，升麻3克，瓜蔞仁15克，郁李仁6克，懷牛膝12克。以上七味共煎，50分鐘后取湯溫服，每日一劑，兩煎兩服。

　　功用：理氣寬腸去濁，補腎降火，滋陰潤腸通便。
 

　　制膏法：

　　肉蓯蓉500克，鎖陽500克，蜂蜜250克。將二味藥的飲片洗凈，用砂鍋煎為濃汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中貯藏。每日飯前服，一日兩次，每次約4湯匙，用溫開水送服。

　　功用：溫補腎陽，治腎虛滑精、陽痿、腰膝酸軟。
 

　　煮羹法：

　　嫩肉蓯蓉150克，山藥50克，羊肉100克。將肉蓯蓉去鱗用酒洗凈后切片，山藥、羊肉亦切為片，放鍋中加水煮，再加入適量調料，羹成后食用。

　　功用：補腎養肝，用于陽虛血少，治腰痛、畏寒肢冷、陽痿。
 

　　泡酒法：

　　肉蓯蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。將前二藥洗凈浸入酒中封嚴，10日后飲用，每日3次，每次1小杯。

　　功用：補腎壯陽，治療腎陽虛的陽痿、宮寒不孕、腰膝酸痛、虛寒帶下等癥。
 

　　結語：肉蓯蓉每天吃多少合適？肉蓯蓉中含有的青花素成分是紅色枸杞遠不能相比的，對于腎虛乏力、補血安神都有非常好的療效。近年來肉蓯蓉的數量也日益減少，我們更應該要利用好黒枸杞，保證在正確吃法發揮它的食用功效。