肉蓯蓉煮茶的優點　　

　　肉蓯蓉本身帶有一股澀味，與金銀花以及蜂蜜搭配食用，能夠平緩肉蓯蓉的藥效，避免上火易便秘的情況發生，服用之后能夠滋養身體中的精血以及平肝補腎，同時潤腸通便的效果也非常的不錯。用于治療氣血不足所導致的各種疾病。　　

　　經常將喝肉蓯蓉金銀花茶，能夠提高身體素質，增強身體免疫力，具有延緩衰老的作用，非常適合身體免疫力比較差或者是容易感染的患者經常食用。　　

　　但是喝肉蓯蓉泡水的時候，也要注意飲食以及平時的生活方式，否則會導致食用肉蓯蓉出現各種問題，具體的注意事項如下：

　　1、食用肉蓯蓉期間，患者要注意休息，避免熬夜，避免損傷身體。　

　　2、飲食方面也需要特別的注意，少吃一些具有刺激性，辛辣的的食物。　

　　3、平時應該適當的多參加一些戶外運動，這樣不僅能夠鍛煉身體，同時心情也會變得輕松起來。　

　　4、學會給自己釋放壓力，學會合理的減壓，不要讓自己有太大的壓力。
 

　　肉蓯蓉金銀花茶的做法

　　1 將肉蓯蓉，金銀花漂洗干凈后放入壺內，注入開水，蓋上蓋子等10分鐘左右，茶湯變成淡黃色就可以飲用了，根據自己的口味加入適量蜂蜜或冰糖即可。　

　　2.將新鮮的金銀花摘下來，把花蒂摘掉，將金銀花，肉蓯蓉和冰糖放入養生壺中加熱，到水沸騰即可飲用，也可以放涼或者冰鎮飲用。